Kredit: Domain Publik CC0

Menurut sebuah studi Mei 2023 yang diterbitkan di Chronobiology International, burung hantu malam — orang yang tidur lebih larut dan bangun lebih lambat — mungkin mati lebih awal daripada mereka yang bekerja pada jam-jam awal hari itu. Itu terutama karena mereka yang bangun larut malam lebih berisiko mengembangkan kebiasaan tidak sehat, kata peneliti Institut Kesehatan Kerja Finlandia Christer Hublin kepada CNN.

“Peningkatan risiko kematian terkait dengan menjadi orang ‘malam’ yang jelas tampaknya terutama disebabkan oleh konsumsi tembakau dan alkohol yang lebih besar,” kata Hublin dalam sebuah pernyataan. “Ini dibandingkan dengan mereka yang jelas-jelas ‘orang pagi’.”

Studi Hublin mengikuti sekitar 24.000 anak kembar dari tahun 1981 hingga 2018 untuk mencatat kemungkinan penyebab perilaku terkait kesehatan. Kira-kira 10% dari anak kembar yang terlibat dalam penelitian mengatakan bahwa mereka benar-benar orang malam, sementara 33% mengatakan mereka lebih suka begadang.

Studi tersebut memperhitungkan tingkat pendidikan masing-masing kembar, konsumsi alkohol, penggunaan produk asap, massa tubuh dan durasi tidur untuk membandingkan dan membedakan gaya hidup burung hantu malam dengan orang pagi. Menurut hasil, burung hantu malam memiliki risiko kematian dini 9% lebih tinggi daripada orang pagi.

“Kami telah mengetahui sejak lama bahwa mereka yang memiliki preferensi tipe malam lebih cenderung menjadi peminum yang lebih berat, memiliki gangguan penggunaan alkohol dan juga lebih cenderung menggunakan zat lain termasuk tembakau,” Dr. Bhanu Prakash Kolla, seorang obat tidur. spesialis, kepada CNN.

Sementara penggunaan alkohol dan merokok mungkin berperan dalam kenaikan risiko 9%, mereka tidak menceritakan keseluruhan cerita.

“Kemungkinan penyebab lain yang terlintas dalam pikiran termasuk mereka yang tipe malam kemungkinan besar perlu bangun lebih awal untuk bekerja/sekolah sehingga akhirnya kurang tidur dan kurang tidur dapat meningkatkan risiko,” kata Dr. Kolla.

Informasi lebih lanjut: Chronotype dan mortalitas—studi lanjutan selama 37 tahun pada orang dewasa Finlandia, Chronobiology International (2023). DOI: 10.1080/07420528.2023.2215342

2023 Konstitusi Jurnal Atlanta.
Didistribusikan oleh Tribune Content Agency, LLC.

Kutipan: Studi baru menemukan bahwa kebiasaan tidak sehat night owl dapat menyebabkan kematian dini (2023, 4 Juli) diambil 4 Juli 2023 dari https://medicalxpress.com/news/2023-07-night-owls-unhealthy-habits-early .html

Dokumen ini tunduk pada hak cipta. Terlepas dari kesepakatan yang adil untuk tujuan studi atau penelitian pribadi, tidak ada bagian yang boleh direproduksi tanpa izin tertulis. Konten disediakan untuk tujuan informasi saja.